BMI（体格指数：Body Math Index）は下記の式で計算される値で、肥満の程度を知るための指数です。

BMI＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））

BMI値の判定基準は一般的には、18.5未満で「やせ」、18.5以上25未満で「標準」、 25以上30未満で「肥満」、30以上で「高度肥満」と判定されます。
しかし、最近の研究で、中高年では必ずしもこれが当てはまらず、「やや太めの方が長生き」ということがわかりました。そこで、これを考慮した評価を行っています。

標準体重は、BMIの標準値から下記の式で計算されます。

標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×BMI標準値

BMI標準値は一般的には、22とされていますが、上記のように若干の補正を行っています。

毎日体重を測り入力すると、BMIグラフを自動的に作成するエクセル表を作りました。
私はこれを使って体重を維持管理できるようになりました。
ここからダウンロードしてお使いください。

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身長(cm)・体重(kg)・性別・年齢−＞BMI評価

身長(cm): 体重(kg): 男性 女性 年齢:

BMI：評価

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身長(cm)・性別・年齢−＞標準体重(kg)の範囲

身長(cm): 男性 女性 年齢:

標準体重(kg)の範囲=　　〜　　〜　　

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Java Scriptが使えない環境では算出できません。